Notícias frescas....

Hoje estou muito feliz! Cumpri mais um objectivo...o das medidas!
Terminou hoje a 1ª fase dos meus tratamentos na Spalicious. Foi dia de o G. me medir e dizer-me os resultados atingidos.Não que eu não os veja e não os sinta, mas é sempre bom confirmar: cintura -3 cm, abdómen -5cm (já vão 11cm no total) e perna -4,5cm...nas palavras do G., objectivo mais do que atingido!
Foi um mês muito fácil de passar.Tirando os 3 dias da desintoxicação alimentar, tudo o resto faz já parte dos meus novos hábitos e é muito fácil de cumprir. Agora é continuar para manter. Começo a 2ª fase do tratamento, a de firmeza depois da perda de volume, apenas para acentuar ainda mais os resultados.
Paralelamente aos resultados no Spa, vou também iniciar um novo treino de musculação (até eu estou pasma comigo!), mas quando meto algo na cabeça vou até ao fim!
Há muito tempo que não me dedicava exclusivamente a mim e, isso fez toda a diferença! Sinto-me bem, mais feminina, mais bonita, mais confiante...e isso reflete-se em tudo!
È bom ouvir os elogios diários mas, mais do que isso, é bom olhar-me ao espelho e orgulhar-me do que estou a conseguir...porque eu mereço!

É dos carecas que elas gostam mais?

Minhas amigas, fui eu que andei distraída este tempo todo, ou agora é moda os homens raparem o cabelo na totalidade?
Tudo bem que é sabido que os homens têm uma predisposição para a perda de cabelo em maior numero, e mais cedo do que as mulheres mas, nunca se viu tanto 'careca' como agora!
Só no meu grupo de amigas, há já mais do que uma que caiu de amores por uma bela cabeça despida de pilosidades, reluzente até! E, a verdade, é que é preferível rapar a cabeça do que manter alguns vergonhosos e solitários fios de cabelo. Primeiro estranha-se, depois entranha-se...
Quanto á teoria 'é dos carecas que elas gostam mais',  não sei de onde ela vem, mas que um homem não perde o charme por ter falta de cabelo, lá isso não! E que chega até a ser apetecível passar a mão pelo escalpe sedoso e reluzente, também acredito!
Bem, mas resumindo...tudo isto porque comecei a reparar que há cada vez mais homens carecas!
Vejam alguns exemplos de carecas bem charmosos...

Não gosto!

Não gosto de covardia...
Não gosto de pessoas que não vão á luta por aquilo que querem...
Não gosto de desistentes...
Não gosto de pessoas complicadas...
E é só isto que tenho para dizer!

The Story...

Hoje apeteceu-me partilhar esta música convosco...acho-o maravilhosa, forte, arrepiante! A letra fala das marcas que a vida nos deixa, que se refletem em nós, que nos acompanham, que contam a nossa história...mas de que vale a nossa história se não puder ser partilhada com alguém?
Adoro-a, quase choro sempre que a oiço...e a música é isto: sentimento!

All of these lines across my face
Tell you the story of who I am
So many stories of where I've been
And how I got to where I am
But these stories don't mean anything
When you've got no one to tell them to
It's true...I was made for you
I climbed across the mountain tops
Swam all across the ocean blue
I crossed all the lines and I broke all the rules
But baby I broke them all for you
Because even when I was flat broke
You made me feel like a million bucks
You do
I was made for you
You see the smile that's on my mouth
It's hiding the words that don't come out
And all of my friends who think that I'm blessed
They don't know my head is a mess
No, they don't know who I really am
And they don't know what
I've been through like you do
And I was made for you...
All of these lines across my face
Tell you the story of who I am
So many stories of where I've been
And how I got to where I am
But these stories don't mean anything
When you've got no one to tell them to
It's true...I was made for you

Gosto disto?...ou não?

Ando em conflito interno, em negação. Tenho um relacionamento estranho na minha vida...começou por ser casual, passou a ser frequente, o envolvimento foi aumentando e agora, tornou-se quase viciante!
Não me dou bem com vícios...acho que eles nos comandam e nos tiram o livre arbítrio. Mas, a verdade, é que estou viciada no facebook!
Cum caraças! Já não consigo viver sem postar, partilhar, falar no facebook... Ando com ele para todo o lado, no telemóvel ou no PC. É presença habitual nas saídas, nos jantares, nas noitadas, na praia...é uma foto que se partilha, uma frase que diz muito de nós, uma música que nos lembra algo...tudo serve para comunicar com os amigos virtuais! Se eu tinha vida antes do facebook? Tinha! Então porque é que, cada vez que decido que tenho de moderar este vicio, não passar horas com ele, acabo por voltar sempre lá?
Detesto esta sensação de domínio...estou a ser dominada por uma rede social! Procura-se um tratamento para este vírus, porque não quero que a minha vida se torne virtual...gosto de ouvir a voz das pessoas, de falar com elas cara a cara, de partilhar momentos em directo...gosto de pegar no telefone e dizer aos amigos que tenho saudades deles sem precisar de postar uma frase feita no seu mural...
Que bichinho é este que tomou conta da minha vida, o bichinho do 'gosto' virtual?
Se eu gosto do facebook?Gosto! Se gosto que ele tenha tomado conta das minhas horas vazias...não!

O valor de uma amizade!

Amigos são amigos...sempre!
Desde sempre que tive maior facilidade em entender-me com os rapazes...identificava-me com eles. As raparigas eram mais vaidosas, mais invejosas, mais linguarudas...
Ao longo dos tempos tenho feito muitos amigos...homens e mulheres! Muitas vezes ouvi dizer que nenhum homem se aproxima de uma mulher só com o objectivo de ser seu amigo...nunca concordei!
Em adolescente tive uma ou outra paixoneta por rapazes de quem era, principalmente amiga...e na dúvida sobre namorar ou ficar pela amizade, apostamos na amizade!
Hoje tive uma prova de que muitas vezes uma grande amizade pode superar um grande amor...
Há muitos anos atrás eu e um amigo fizemos essa opção...a relação que tínhamos merecia ser preservada em prol de uma possível paixoneta! E foi uma decisão acertada...
Ao longo da minha adolescência, sempre que precisei dele, estava lá...para eu chorar os meus desgostos de amor, para ele chorar os dele, para nos rirmos os dois, enfim, para tudo aquilo que os amigos servem.
Depois, estivemos anos sem nos vermos mas sempre a par da vida um do outro...
Agora, voltamos a reencontrar-nos...a mesma amizade, o mesmo apoio, o mesmo respeito, as mesmas brincadeiras, o mesmo ombro...
Hoje ouvi dele uma coisa fantástica: 'há muitos anos apaixonei-me pela nossa amizade...e foi para sempre!'
E é tão bom ter amigos assim!

O caminho...

Começo a ter uma certa dificuldade nos meus posts...
O blog, que começou por ser pensado como algo ligeiro, uma mistura de coisas como moda, pensamentos de mulher, experiências diárias, tomou um rumo, nos últimos tempos, demasiado pessoal, quase como um diário. Confesso que esse foi um caminho tão natural que não reparei nele...mas alguém me ajudou a reparar! Alguém me disse que devia preocupar-me com a exposição excessiva dos meus sentimentos, da forma como os descrevia, sem filtros...
Tenho pensado nisso...muito! E não deixa de ser verdade. Tenho aqui posts que revelam de forma completamente transparente o que sou, como sou, o que sinto e como sinto...tornam-me demasiado frágil.
A verdade é que esta sou eu...exposta da maneira mais pura e honesta.Se isso é bom? Pensava que sim, mas talvez não. Quem me conhece, não precisa destes posts para me conhecer melhor...
Acho que quem precisou destes posts, quem precisou de se entregar ao blog fui eu...sem limites e sem barreiras!
Hoje, por exemplo, iria escrever aqui algo que ainda não consigo exprimir de outra maneira... mas não!Não vou repetir esse erro...não vou ouvir dizer novamente que há coisas que só consigo dizer por escrito! E, muito menos, compartilhar essas coisas com o 'mundo', se não as consigo compartilhar com uma única pessoa...
E agora, o caminho do blog?
Vou ter de o reencontrar, redefinir...vou ter de voltar a fazer dele uma tertúlia e não um diário!
Então...vamos a isso!

'Bibó' São João !

As ruas fervilham de gente! Em cada esquina há uma banca a vender os famosos martelinhos, o alho porro, o manjerico...da boca da vendedora solta-se um:´ó menina, compre lá um martelinho para brincar ao S.João!'
 As varandas enfeitam-se para receber a festa, o Douro prepara-se para o fogo de artificio. Nos bairros típicos do Porto já se vêm os fogareiros ás portas, as 'ilhas' enfeitadas e as cascatas que se exibem com orgulho!
 Logo, a noite vai ser de folia, os martelinhos vão bater nas cabeças de toda a gente, as fogueiras vão acender-se para os famosos saltos, e os balões de S.João vão soltar-se no ar! Não se explica por palavras o que é esta festa...precisa de se viver, de se sentir...
 Hoje perco-me na multidão, volto a fazer o que fazia em criança, volto a soltar o meu balão, volto a perder-me no meio desta gente que é a minha! Hoje volto a reviver os meus tempos de menina!
 E porque é típico desta festa as famosas quadras, cá vai uma das minhas preferidas...

 Fui tudo p'lo S.João!

 Fogueira...chuva de prata!...

 Andei no ar, fui balão!

 Agora sou a cascata!

É sempre a primeira vez...

É sempre a mesma sensação....a sensação de chegar a casa, de estar no sitio certo, de pertencer aqui...
Esta é a minha cidade, aquela que me abraça sempre que chego como se nunca daqui tivesse saído!
Nunca quero sair e quero sempre voltar!
Aqui está a minha infância, as minhas memórias de menina, os cheiros que me trazem lembranças, o Rio Douro que via da janela da minha cozinha, o sotaque que assim que chego volta a ser o meu...
Aqui é a minha casa! Aqui vou ser feliz...um dia volto e não sei se parto!
Aqui...no meu Porto!

Insónia...

Ando toda lixada! De há uns tempos para cá eu, que era uma dorminhoca assumida, não consigo dormir mais de 4/5horas por noite! Algum motivo em especial? Algum medo, alguma preocupação?Não, que eu saiba nada disso! Pura e simplesmente, o sono não vem...

 Mesmo naqueles dias em que deveria estar de rastos, em que tive um dia super cansativo, chega é noite e nada...ali fico, agarrada a um livro, agarrada ao computador ou a ver televisão até ás tantas! Sendo que isto já leva uns meses, por muito que o corpo resista a cabeça já se vai ressentindo...sinto-me cansada!
 Hoje uma das minhas clientes 'obrigou-me' a comprar uns comprimidos para me ajudar a dormir...sob pena de me dar um colapso um dia destes! Odeio comprimidos e afins, mas achei por bem ouvi-la! Hoje tomo o comprimidinho milagroso a ver se tenho um sono descansado!
 Mas, á conta insónia, verifico que é a partir da meia noite que o fluxo de amigos no facebook aumenta...sim, porque o facebook dá para medir tudo na vida das pessoas! As pessoas deitam-se cada vez mais tarde e, aproveitam as altas horas da noite para estar no chat, pôr conversas em dia, trocarem posts...
Isto prova que, cada vez mais, o nosso dia não chega para nada...nem para dormir!
 Eu cá, agradeço a existência da Internet, do Facebook, dos chats, dos amigos que se deitam tarde...porque me têm feito companhia nas minhas noites de insónia!
 E agora, vou ali engolir a pílula do sono a ver se aquilo faz efeito!
See yoy tomorrow!

E depois do amor...

Já passa da meia noite...Parabéns meu amigo! Depois de tantos anos a planear o presente, a festa, a surpresa, a brindar a ti e depois a nós, hoje resta-me apenas, e de longe , desejar-te que sejas feliz! É isso que desejamos aos amigos, aqueles que são importantes na nossa vida, longe ou perto...
 Hoje, de longe e em surdina, continuo a brindar a ti e a nós mas desta vez com outro sentimento, o sentimento que ficou depois do amor...o sentimento que deseja que tenhas toda a felicidade do mundo, que a vida te mostre novos caminhos, que tenhas tudo aquilo que mereces...porque mereces o melhor! Um sentimento que se modificou mas se vai perpetuar no tempo da mesma forma honesta e bonita...porque depois do amor pode haver muito mais: respeito, carinho, amizade...
 Os amigos não têm de estar por perto...estejamos nós onde estivermos vou recordar sempre que este é o teu dia...e vou brindar a ti, a nós e aos nossos novos e diferentes caminhos nesta estrada da vida!
 Cheers!

Viva o Verão!

Está, oficialmente, aberta a minha época balnear! Hoje tomei o meu primeiro banho de mar, num dia de praia que foi maravilhoso, ali para os lados do Meco.
 Sou uma mulher de Verão, Sol, Mar, pele bronzeada, noites quentes, dias longos...
 Adoro praia desde que me conheço por gente...desde que, em pequena passava os 3, quase 4 meses de férias escolares, todinhos na praia, a acampar. Ficava irreconhecível, uma autêntica índia pataxó...só se viam os dentes e o branco dos olhos. Também era um peixinho na água, passava horas e horas no mar sem me cansar...
 Com os anos, a minha paixão pela praia não se alterou, apenas passei a dar-lhe um pouco menos de importância, em detrimento de outras coisas. Fiz algumas viagens para destinos de praia fantásticos, com águas quentes e maravilhosas mas, ultimamente, as cidades passaram a ocupar o lugar das férias de Sol e Mar. Mas isso foi até agora!
 Este Verão, decididamente, vai ser dedicado aquilo de que mais gosto: Sol, Mar e muita praia na companhia de amigos! Longos dias de Verão passados na lassidão de uma espreguiçadeira, por entre boas conversas e gargalhadas...isto sim, é o bom do Verão!
 Por isso, meus amigos, se me quiserem ver nos próximos 3 meses, estarei algures por essas praias de Portugal e arredores! Viva o Verão!

Voltei a ser menina?

Há uns dias que me sinto novamente uma menina...daquelas que não sabe o que fazer, só sabe que queria mas a vergonha não deixa! Dar ou não o passo? Ou então, se o passo fôr errado? Ai que já não sou nenhuma menina, nenhuma adolescente! Ai que já não queria sentir isto novamente! Sentir o palpitar, a vergonha, o medo...  Mas ao mesmo tempo, é tão bom!
 Tímida eu? Achava que não...mas a verdade é que ainda não me sinto com coragem!
 Pois é, parece que voltei a ser menina!

Santo António já se acabou...

Adoro festas! Isso não é segredo para ninguém! Tudo o que inclua música, dança, comida, boa companhia e diversão é a minha onda. Por circunstâncias que agora não importa referir, há cerca de 11 anos que não ía festejar o Santo António. Este ano regressei à festa e ...amei!
 O cheiro a sardinha assada, as marchas, as ruas cheias de gente, Lisboa à noite enfeitada e divertida, é qualquer coisa de espectacular!
 Reunimos um grupo de amigos e começamos por Alfama, o meu bairro de eleição...lá jantamos uma bela sardinhada, no Páteo 13, depois de bastante tempo á espera (mas que não custa a passar, afinal estamos nos santos!) e, de lá fomos percorrer ruas e arraiais! Subimos Alfama, passamos a Graça, fomos ao Castelo, a Santa Engrácia, ao Cais do Sodré e, acabamos na Bica...porque a Bica é liinnnnda!
 Foi uma noite muita divertida, com um ambiente muito especial, boas  energias, alegria e muito boa companhia!
 Percebo porque Santo António é um santo casamenteiro...com tantas gente pelas ruas desta Lisboa, é impossível que almas gémeas não se cruzem pela noite, num qualquer arraial e se descubram para a vida!
E agora, que Santo António já se acabou, prometo lá voltar para o ano, para novamente reviver momentos como os de ontem...e quem sabe, Santo António não faz jus à sua fama?

As pessoas não mudam...

Hoje apareceu no facebook uma frase curiosa: 'as pessoas não mudam, revelam-se!'
Tenho pensado muito nisso ultimamente e, nem de propósito, acho que não posso concordar mais. Não acredito  em pessoas que mudam de um dia para o outro...todos temos a nossa essência, aquilo que nos define enquanto pessoa e, isso não muda! Podemos adaptar-nos às pessoas, às circunstâncias, aos momentos mas a nossa essência está sempre lá...
Numa altura em que eu acho que sou, aparentemente, o epíteto da mudança, acredito que tudo o que estou a viver não são mudanças mas sim revelações...tudo já fazia parte da minha essência, estava só á espera de uma oportunidade para se revelar! O meu Eu continua a ser o mesmo, apenas se expressa de maneira diferente! Sempre gostei de rir, sempre fui divertida, sempre gostei de conhecer pessoas,sempre fui atrevida, sempre gostei de novas aventuras, sempre gostei de me sentir especial, sempre fui vaidosa, sempre fui dona do meu nariz, sempre fui romântica, sempre acreditei no melhor dos outros...sempre gostei da noite, sempre gostei de dançar, sempre gostei de sol na cara, sempre gostei de jantares á luz de vela, sempre gostei de um copo de vinho tinto,sempre gostei de me deitar tarde...sempre fui Eu! Simplesmente, ás vezes não estava lá...e agora estou!
 Podemos mudar os nossos gostos, podemos mudar a nossa aparência mas nunca mudamos a nossa essência, aquilo que somos verdadeiramente!
 Não acredito em mudanças...acredito em revelações!

Fatiotas III

Eis algumas das fatiotas da semana!
Esta foi uma semana de compras ( afinal a roupa antiga começa a ficar-me larguinha!) e coisinhas novas e bonitas!

Corpo e mente...

Este foi um fim de semana em cheio...para o corpo e para a mente!
Além de me ter divertido á brava fiz coisas fantásticas! Sábado iniciei os tratamentos no Spalicious e posso dizer-vos: estou maravilhada! Com uma sessão já vejo resultados...e não, não é coisa da minha cabeça! Há muitos anos que não via a definição da minha zona abdominal e agora, ela já começa a lá estar! Foram duas horas de puro relaxamento e bem estar. A crioterapia multipolar é quase como uma massagem continuada pelas zonas a tratar.Tem como objectivo derreter as gorduras localizadas e tonificar e, vê-se logo a diferença! Depois a pressoterapia vai remodelar e afinar a silhueta! Estou tão contente com os resultados que estou a alcançar! Estou apaixonada por mim e pelo meu corpo como já não estava há anos! E isso, não tem preço! Compreendo agora o vicio que alguns amigos meus têm pelo culto do corpo e pelo ginásio...é que assim que se começam a ver resultados, não queremos parar! E, posso dizer-vos que que até neste ponto, alterei a minha opinião... Aprecio agora, muito mais, um corpo bem cuidado, com músculos definidos...
 Mas, como não basta estarmos bem com o nosso corpo, também temos de estar bem interiormente, hoje fui fazer algo completamente diferente. Passei a tarde no Yoga Darsham, uma academia de Yoga e terapias orientais. Foi uma tarde cheia de actividades:  Oficina de Reflexologia, Workshop de Mantra, Ayurveda e terapias corporais, Aula Vinyasa flow Yoga,Dança Oriental e , para terminar, uma coisa fabulosa, a aula de Hot Yoga. Pratiquei exercício físico mas, acima de tudo, pude relaxar a mente!
 Estou a viver uma fase de descobertas, a fazer coisas novas, a experimentar, a evoluir...estou a aperfeiçoar-me enquanto mulher e enquanto ser humano...e estou a gostar tanto!

Hoje...

Hoje pedi, com todas as minhas forças que o meu pensamento não voasse sempre para a mesma palavra: porquê?
 Hoje pedi, com todas as minhas forças, para que as lágrimas não começassem a cair...
 Hoje pedi, com todas as minhas as forças que o tempo me ajude cada vez que tenho dúvidas...
 Hoje pedi, com todas as minhas forças, que o meu sorriso fosse suficiente...
 Hoje pedi, com todas as minhas forças que a vida me dê todas as respostas que procuro...
 Hoje pedi, com todas as minhas forças, que alguém me abraçasse e dissesse que vai correr tudo bem...
 Hoje pedi, com todas as minhas forças, para continuar a ser forte!

Hoje deu-me para isto...

Porque é bom viver no mundo da fantasia, onde tudo é possível, onde tudo acontece, onde os sonhos se tornam realidade...
 Eu acredito que pode estar um novo mundo à minha espera... (eu estou á espera dele!)
 Só para concluir...adorei este filme, adoro esta princesa e, de vez em quando, gosto muito de sonhar! Pronto, e hoje deu-me para isto!

Junho e o biquini!

Junho vai ser o meu mês! Sempre foi um mês importante, afinal é o mês do aniversário de muitos daqueles que me são queridos...mas, este ano, é muito mais do que isso!
 Este mês inicio a minha operação biquíni by Spalicious!
 Passo a explicar: depois de me iniciar no ginásio e numa alimentação equilibrada e, de ver os resultados a aparecerem (já diminuí um numero de calças!), motivei-me a ir mais além! Começar a ver o meu corpo voltar ao que era há muitos anos atrás, fez-me querer conseguir mais...e, para isso, fiz uma avaliação no Spalicious (falei-vos deste espaço num post anterior) e saí de lá com um programa para adelgaçar a silhueta e combater algumas gordurinhas localizadas. Confesso que fiquei muito surpreendida com a avaliação pois o G., o técnico que me atendeu, disse que o meu caso era muito simples e se resolvia apenas com um mês de tratamentos.Mediu-me,avaliou a minha alimentação e disse-me o que melhor resultaria no meu caso: crioterapia multipolar multifrequêncial e pressoterapia (4 sessões de cada). Para preparar a pele e tonificá-la, uma sessão de frutoterapia. Para desentoxicar o organismo, um programa de 3 dias com um chá drenante e alguns cuidados alimentares extra.
 Comecei hoje com a frutoterapia e...quero mais!!! Depois de um banho turco para abrir os poros, é feita uma esfoliação seguida de um envolvimento com um creme à base de várias frutas. Depois, fica-se ali envolvida em celofane (qual múmia), enquanto no rosto é feita a esfoliação e colocada uma máscara de frutos vermelhos (por esta altura já estava no céu!)...tudo seguido de vários minutos de puro relaxamento,culminando com uma massagem com mais um creme de frutas com um aroma maravilhoso! O resultado? Uma pele acetinada como acho que nunca senti!
 Sábado começo as sessões de tratamento e o Gonçalo diz que vou ficar óptima! Tenho a certeza que sim!
 Há muito tempo que me apetecia fazer algo deste género e, agora que estou mais magra e que começo a gostar mais do meu corpo, é o momento ideal! Tenho uns biquínis giros e reduzidos á espera de serem exibidos na praia!
 Junho vai ser um bom mês: o mês do calor, da praia, dos santos populares...e do meu novo corpinho!

Fatiotas II

Cá vão alguns dos looks que usei na semana que passou...