Zimbora zumbar!

Hoje foi dia de ...Zumba! E, perguntam-se vocês que raio é Zumba? Ora bem, Zumba é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo.O Zumba integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo. Portanto, depois de tal descrição só pode haver uma conclusão:é muito bom 'zumbar'!
Para mim, que adoro dançar, é o melhor de dois mundos: dançar fazendo exercício físico de forma divertida! Acreditem que aquilo pode ser viciante...são coreografias atrás de coreografias de salsa, merengue,reggae,cha cha cha, latin pop, samba e muito mais, até disco e rock!
Em duas horas de dança e fitness devo ter perdido litros e litros de água e, pelo menos, um quilinho ( que foi compensado logo depois com um belo jantar!)
Há muito tempo que não me lembrava de dançar tanto...desde os tempos da faculdade e das longas noites no Salsa Latina. Que boas recordações e boas sensações esta tarde me trouxe! Que bom voltar a descobrir que há tanta coisa boa ainda para fazer e experimentar!